Willkommen bei HiRunner

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Wir sind Oliver, Sarah und Matthias, und gemeinsam sind wir die Gründer und Macher von HiRunner! Unsere HiRunner App für Android und iPhone bietet Einsteigern, Fortgeschrittenen und Profis ein professionell gestaltetes Lauftraining mit individuellen Trainingsplänen.

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Laufbericht: Virtueller Köln-Halbmarathon, 3. Oktober 2021

Da war er also, der Tag auf den ich seit Wochen hin trainiert hatte! Dummerweise hatte ich mir die Bedingungen schon etwas anders vorgestellt: ein offizielles Rennen durch Köln, mit vielen Mitläufern, Zuschauern und besseren Wetterbedingungen.

Stattdessen: ein Stück der Hausstrecke, Sturmwarnung, Dauerregen, aber immerhin waren Matthias und Oliver mit dabei, also: was sollte da schon schiefgehen?

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Countdown Köln Halbmarathon – 39 Tage to go

14km GA1 Lauf und es ging wieder mal in den Wald.

Ich habe versucht, so viele Höhenmeter wie möglich einzubauen und ja, das ist hier schon eine kleine Herausforderung, aber immerhin bin ich auf 135 gekommen. Ich merke, wie ich aktuell einen echten Sprung mache und meine Herzfrequenz immer besser schön unten bleibt. Heute im Durchschnitt bei 135, bei einer Durschschnittsgeschwindigkeit von 6:26 Pace.

Am Abend habe ich dann eine Runde gerollt und gedehnt.

Countdown Köln Halbmarathon – 42 Tage to go

Heute morgen fast die Liveübertragung vom Berliner Halbmarathon verpasst! Hachja… Ich freue mich so sehr für alle, die heute laufen konnten. Mit einigen habe ich wirklich mitgefiebert und alle Insta-Stories verschlungen. Ich glaube, nächstes Jahr melde ich mich auch für den halben in Berlin an und dann für den ganzen in Köln – ach was sage ich! Ich melde mich für jede Laufveranstaltung im Umkreis von 600 km an und hoffe, dass irgendwas davon klappt :D.

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