Alles wieder gut!
Keine Ahnung was das gestern war, aber heute fühlte ich mich wieder topfit! Also stand dem Long Run nichts im Wege. 18 km im GA1 Tempo standen an und ich fühlte mich so gut, dass ich den letzten Kilometer das Tempo ordentlich anzog und den in 4:39 lief. Wow, das schnelle Laufen macht mir so einen Spass!
Am Nachmittag bin ich dann noch aufs Spinning Bike. Irgendwie war meinen Beinen nach einer anderen Bewegungsform und so fuhr ich mit sehr wenig Widerstand 20km, die Beine sollten morgen ja auch wieder frisch sein.
Das war definitiv ein sportlicher Tag.