Lieblingslauf! 6 Kilometer GA2 und dann noch 2 im 4:50 Schnitt.
Ich fühle mich erstaunlich gut nach dem gestrigen Long Run. Ich nahm an, dass mein GA2 Bereich so bei um die 5:20 liegen müsste – da habe ich mich aber heute mal so richtig vertan! Mein Puls blieb so schön unten, dass ich das Tempo schön anziehen konnte. Es lief einfach und ich beendete die 8km mit einer Durchschnittspace von 5:04.
Am Abend gab es dann noch etwas Krafttraining.
Läuft!