Countdown Köln Halbmarathon – 39 Tage to go

Sarah Linda Gall Laufgeschichten

14km GA1 Lauf und es ging wieder mal in den Wald.

Ich habe versucht, so viele Höhenmeter wie möglich einzubauen und ja, das ist hier schon eine kleine Herausforderung, aber immerhin bin ich auf 135 gekommen. Ich merke, wie ich aktuell einen echten Sprung mache und meine Herzfrequenz immer besser schön unten bleibt. Heute im Durchschnitt bei 135, bei einer Durschschnittsgeschwindigkeit von 6:26 Pace.

Am Abend habe ich dann eine Runde gerollt und gedehnt.

Sarah Linda Gall

Sarah war nie sportbegeistert und schon beim Schulsport um keine Ausrede verlegen, um nicht teilnehmen zu müssen. Mit 31 Jahren wog sie 124 Kilo, hatte Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck. Sie schaffte es, sich fast zu halbieren und fasste den Entschluss, irgendwann einen Marathon zu laufen. Inzwischen hat Sarah viele tausend Laufkilometer hinter sich, jede Menge Erfahrung gesammelt und ist davon überzeugt, dass jeder laufen kann und auch sollte.

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