Mit HiRunner startest du perfekt in dein Lauftraining. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi – die auf dich und dein Ziel zugeschnittenen Trainingspläne führen dich strukturiert, ganzheitlich und ausgewogen zum Erfolg!
Ob Laufeinsteiger, Gesundheits- und Fitnesssportler, Hobbyläufer, Fortgeschrittene oder Profis. Ob erstmals 30 Minuten am Stück, oder endlich mal die Stunde schaffen, die Teilnahme am Firmenlauf, eine neue Bestzeit über 10km oder das Finish beim Halbmarathon oder Marathon. Alle Trainingsinhalte sind ideal auf deinen Fitnesszustand und dein Trainingsziel abgestimmt.
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Jede Übung wird in Text und Video umfangreich erklärt. Die Videos starten in der Ausgangsposition und du kannst direkt einsteigen. Ist die Übung geschafft, geht es weiter zur nächsten oder zur Laufeinheit. So begleiten wir dich durch dein HiRunner Training bis zum Finish.
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Ein effizientes Lauftraining braucht eine hohe Bewegungsqualität.
Das HiRunner Mobilisations-, Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining verbessert deine Lauftechnik und verringert Fehlbelastungen.
Mit HiRunner läufst du länger, schneller, bleibst verletzungsfrei und erreichst deine Ziele.
Beweglichkeit
verbessern
Bewegungen kontrol-
lieren und korrigieren
Stabilität, Funktion
und Schnelligkeit
Später ermüden,
länger laufen