Weil mein Silvesterlauf nicht stattfand und dementsprechend auch kein Tapering und keine Regeneration anstand, bin ich die letzten Tage eher nach Lust und Laune gelaufen. Ab heute wollte ich wieder schön nach Plan trainieren:
14 km / flach / 6:45 Pace / 3-6 Steigerungs- und/oder Treppenläufe.
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