Cooper-Test! Das bedeutet, 12 Minuten Vollgas!
Verrückt, wie aufgeregt ich vor so einer “Leistungsüberprüfung” bin. Es geht ja eigentlich um nichts, wenn überhaupt, nur um mein eigenes Ego.
Ich hatte geplant, einen 4:30 – 4:35 Schnitt anzupeilen. Beim letzten und bisher einzigen Cooper-Test am 13.11.2020 lief ich im Durchschnitt eine 4:38 und ich wollte mich schon gerne verbessern. Aber ich hatte gestern beim Wetterbericht schon befürchtet, dass das schwierig werden könnte.
Vorher also etwas Lauf-ABC und einlaufen. Optimistisch lief ich erst mal los. Etwas Schnee, etwas Regen und etwas Glätte – zum Laufen alles andere als angenehm. Nach ein paar hundert Metern landete ich in absoluter Schneematsche. Spätestens da war mir klar: das wird heute nichts.
Ich bin so froh, dass ich das letzte Jahr komplett ohne Verletzungen und Krankheiten davongekommen bin – ich hatte 2020 tatsächlich nicht mal einen Schnupfen, wie gesund doch dieses Laufen sein muss! –, da wollte ich heute nichts riskieren. 2021 soll bitte genau so weiterlaufen! Also entschied ich mich, schon schnell, aber nicht “volle Pulle” zu laufen. Ich landete dann bei einem 4:52 Schnitt.
Der nächste Cooper-Test steht dann sicherlich bei besseren Witterungsbedingungen auf dem Plan.
Ich bin dann noch entspannt ausgelaufen. Zuhause habe ich mich umgezogen, gegessen und getrunken und dann ging es nochmal mit Matthias raus. Der hat nämlich keine Knieschmerzen mehr und neue Schuhe! Aber davon berichtet er euch sicher selbst 🙂