Gesteigerter Dauerlauf. Ein Lauf, auf den ich mich gefreut habe:
- 5 km GA1
- 4 km 5:45
- 3 km 5:10
- & auslaufen.
Ich hatte doch etwas Muskelkater vom Dienstag, aber das vergeht ja oft nach ein, zwei Kilometern. Generell merke ich immer wieder, dass ich ab dem 3 km so wirklich “rund” laufe.
Die Sonne schien endlich auch mal wieder! Ich hatte mich sehr auf das Laufen im Sommer gefreut: ich mag es, wenn es wirklich heiss ist und habe damit keinerlei Probleme. Ganz anders ist es bei Kälte, da streikt mein Körper und vor allem mein Kopf. Ich habe noch nie ein Training wegen Wärme nicht durchgezogen, aber bei Kälte suche ich mir doch gerne eine Alternative.
Demnach bin ich vom bisherigen Sommer hier ziemlich enttäuscht. Aber ein paar Wochen haben wir ja noch und ich verspreche: ich werde hier niemals über zu heißes Wetter klagen!