Countdown Köln Halbmarathon – 53 Tage to go

Die nächsten Tage ist Regeneration angesagt und so wollte ich nur eine kurze Runde laufen. 6 km habe ich geschafft und das, ohne dass ich meine Füße vom Boden bekam! Ich glaube, ich hatte selten bis nie so schwere Beine wie heute. Das war schon fast witzig.

Ich glaube die 10 km Bestzeit, plus dem Sprungtraining von gestern, waren jetzt nicht so optimal. Nicht, dass ich mir das nicht zuvor gedacht hätte, aber ich musste es wohl wirklich fühlen. Ok, ich weiß dann jetzt WIRKLICH bescheid! Verwundert war ich auch über die Pace von 6:13 im Durchschnitt – ich hätte sie auf 8 geschätzt.

Am Abend gab es dann ein ausgedehntes Blackroll und Mobility Programm und das beteuern, dass ich in den nächsten zwei Tagen nicht laufen werde.

Sarah Linda Gall

Sarah war nie sportbegeistert und schon beim Schulsport um keine Ausrede verlegen, um nicht teilnehmen zu müssen. Mit 31 Jahren wog sie 124 Kilo, hatte Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck. Sie schaffte es, sich fast zu halbieren und fasste den Entschluss, irgendwann einen Marathon zu laufen. Inzwischen hat Sarah viele tausend Laufkilometer hinter sich, jede Menge Erfahrung gesammelt und ist davon überzeugt, dass jeder laufen kann und auch sollte.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.