Die nächsten Tage ist Regeneration angesagt und so wollte ich nur eine kurze Runde laufen. 6 km habe ich geschafft und das, ohne dass ich meine Füße vom Boden bekam! Ich glaube, ich hatte selten bis nie so schwere Beine wie heute. Das war schon fast witzig.
Ich glaube die 10 km Bestzeit, plus dem Sprungtraining von gestern, waren jetzt nicht so optimal. Nicht, dass ich mir das nicht zuvor gedacht hätte, aber ich musste es wohl wirklich fühlen. Ok, ich weiß dann jetzt WIRKLICH bescheid! Verwundert war ich auch über die Pace von 6:13 im Durchschnitt – ich hätte sie auf 8 geschätzt.
Am Abend gab es dann ein ausgedehntes Blackroll und Mobility Programm und das beteuern, dass ich in den nächsten zwei Tagen nicht laufen werde.