Ich bin heute morgen vor dem Weckerklingeln und voll erholt aufgewacht. Meine Uhr bestätigt mein subjektives Empfinden: verbesserte Regeneration wegen ausgezeichneter Schlafqualität. In solchen Momenten mag ich meine Uhr ganz besonders. Muskelkater habe ich keinen, mit dem hatte ich wirklich gerechnet – aber nichts! Sehr schön.
Heute stand Krafttraining auf dem Plan. In der Vorbereitung werde ich im Kraftausdauerbereich trainieren. Ich würde gerne mal wirklichen Muskelaufbau betreiben, aber dafür ist jetzt definitiv nicht der richtige Zeitpunkt. Vielleicht im Winter, jetzt wird gelaufen.
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